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KRAV MAGA exclusivo Mujeres – Versión Parque

$25.000

NOMBRE DE LA CLASE:
Krav Maga exclusivo para Mujeres – Versión Parque

El programa incluye:

  • 1 clase presencial todos los sábados de 90 minutos

MODALIDAD:
Clase Grupal en un parque al aire libre
En fase 3 Máximo 100 personas

HORARIOS DE CLASES:
Todos los Domingos
Entre las 11 a 13 hrs.
Parque Inés de Suárez
PROVIDENCIA – Santiago CHILE

REQUISITOS:
– Mujeres > de 15 años
– Ropa deportiva

OBJETIVO GENERAL:
Queremos ser tu INSTRUCTOR PERSONAL, que te inspire y motive a tener un buen estado físico y que adquieras habilidades de Auto-Defensa.

Sabemos que la violencia afecta a mujeres de todo el mundo, independiente de su edad, condición económica y social. La violencia, en sus distintos tipos, se pueden vivir al interior de relaciones de pareja, en el trabajo, en las casas de estudio, en espacios públicos e incluso en el hogar.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

Visión Integral. Conocerás temas de prevención y protección frente a la violencia, abordando aspectos psicológicos y emocionales.

Técnicas prácticas. Aprenderás las primeras dinámicas frente a las amenazas y agresiones que sufren las Mujeres.

Agresiones sexuales. Incluiremos técnicas con escenarios sobre agresión sexual, ya que son amenazas centrales para las mujeres.

Ejercicios físico. Realizarás ejercicios con rutinas dinámicas y divertidas, quemando alrededor de 500 calorías y así mejoraras tu estado físico y calidad de vida en general.

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Descripción

Queremos ser tu INSTRUCTOR PERSONAL, que te inspire y motive a tener un buen estado físico y que adquieras habilidades de Auto-Defensa.

Nuestro Objetivo es inspirar y transformar tu vida para que te Empoderes. Con nuestras clases ganarás confianza y seguridad, protegiendo tu integridad física, a veces tu vida y la seguridad de tus seres queridos.

Este es un programa especial para quienes han y están sufrido violencia física y psicológica y no saben a quien recurrir para solicitar ayuda.

Hemos entrenado a más de 1.000 Mujeres y nos han manifestado que este encuentro es una poderosa y enriquecedora experiencia en sus vidas.

Este plan será el inicio en la transformación de sus vidas mediante el empoderamiento por medio de la Defensa Personal.

Hemos entrenado a más de 1.000 Mujeres y sus motivaciones son diversas:

– Han sido violentadas
– No quieren ser agredidas
– Realizar actividad física
– Es un regalo a sus hijas
– El valor es accesible

Nuestras clases son Dinámicas, Divertidas y Desafiantes y los entrenamientos están basados en rutinas de ejercicios simples y naturales.

Podrás aumentar tu resistencia física, fuerza muscular, coordinación y elasticidad. Ganarás velocidad y mejorarás tu capacidad de reflejos.

SISTEMA DE APRENDIZAJE

Programa exclusivo para Mujeres del sistema KRAV MAGA.

OBJETIVOS DE LAS CLASES

1. Visión Integral
Conocerás temas de prevención y protección frente a la violencia, abordando aspectos psicológicos y emocionales.

2. Técnicas prácticas
Aprenderás las primeras dinámicas frente a las amenazas y agresiones que sufren las Mujeres.

3. Agresiones sexuales
Incluiremos técnicas con escenarios sobre agresión sexual, ya que son amenazas centrales para las mujeres.

4. Ejercicios físico 
Realizarás ejercicios con rutinas dinámicas y divertidas, quemando alrededor de 500 calorías y así mejoraras tu estado físico y calidad de vida en general.

CONTENIDO GENERAL DE LAS CLASES

– Prevención
– Trabajo de cardio
– Trabajo de fuerza
– Evaluación de riesgos
– Planes de seguridad
– Psicología
– Emociones
– Técnicas útiles
– Aspectos legales
– Violencia sexual
– Armas improvisadas

REQUISITOS

– Mujeres > de 15 años
– Ropa deportiva